Anslut iPoden. Sen ska det gå att ställa in under Inställningar/iPod eller genom iPod-knappen längst ner till höger i iTunes.
Sen finns det ett mycket användbar hjälpfunktion inbyggd i iTunes (i alla fall så finns det i Mac-versionen). Kolla där så finner du hjälp på en massa saker.
Eftersom man inte kan stänga av auto-synkningen utan att iPoden är ansluten (lite underligt faktiskt) så kan du undvika synkning nästa gång du ansluter iPoden genom att göra såhär (text tagen direkt från hjälpavsnittet):
Hindra att iPod automatiskt uppdaterar när du ansluter den till datorn:
Håll nere kommandotangenten och Alt-tangenten när du ansluter iPod till datorn (håll dem nere tills iPod visas i källistan i iTunes)
Lycka till!