Jag vet vad felet är, efter länge mixtrande. Det är nämligen så att iTunes till PC är ett jävla skitprogram och det är därmed iTunes som ställer till problemet och "låser" både iPoden och iTunes. Här är dock en lösning som fixade felet för mig:
Avinstallera iTunes. Koppla in iPoden och tryck ctrl+alt+delete. Stäng ned allt som har med iPoden att göra, typ iTunes eller iPodservice eller vad som nu kan köras (om något körs). Därefter går du in i Den här datorn, högerklickar på iPoden (flyttbar disk eller vad det nu står), det kan ta jävligt lång tid detta och datorn kan se ut att haka sig, men bara vänta ut det. Till slut kommer menyn fram och då väljer du formatera. Kör en snabbformatering; tada; problemet är löst. Installera nu Ephpod eller något annat som inte är iTunes och använd det som syncprogram, så kommer det fungera perfekt!