Det är faktiskt rätt lätt. Du kan spara direkt på macen genom att skapa en mapp i din hemkatalog på macen och sen dela den med parallels.
Den andra möjligheten är att aktivera "dela hem katalogen" under Devices menyn i Parallels Desktop.
Och den tredje kanske lättaste metoden är att dra och släppa filen direkt till din Mac skrivbord. Filen ska då kopieras till ditt skrivbord.
Det är viktigt att du använder den senaste versionen av Parallels Desktop och att du har installerat Parallels Tools i Windows annars fungerar det inte.
//Rob