Radera flera kontakter samtidigt

Någon som kan det här med synkning?

har en ipod touch. har tidigare lyckats att synka med macen så en del ligger kvar på ipoden. Nu har den appen varit oanvänd (Kontakter i ipoden).

Dock är macens adressbok "up to date". När jag nu vill synca med Ipoden så vill den ändra nästan alla mina kontakter i dagorn. Jag är rädd att mina data blir korrupta.

Kan man styra synkningen någonstans? (isync ger inte många frihetsgrader vilket jag normalt är tacksam för.)

Alternativt radera adressboken i ipoden. Går det?

Vart tar man bort dom från datorn då? Har letat en timme nu. google hjälper mig inte.

Jag har fått en massa dubbletter i adressboken som jag vill ta bort hur gör man? när man inte vill sitta och ta en och en.
christer