Tänker man om lite så borde det här ge samma resultat:
scp ~/Desktop/adfa.txt sshuser@sshserver:.
ssh sshuser@sshserver -p sshport "curl -T adfa.txt ftp://ftpserver/path/ --user myname:mypassword"
rm ~/Desktop/adfa.txt
Öppna automator, skapa ett arbetsflöde med "Kör kommandotolksscript"-komponenten, klistra in kommandona, och spara sedan som ett program. Du behöver också styra upp nyckel-autentisering mot SSH-servern, vilket det finns gott om material kring på nätet.