Nya airport express konfiguration för max hastighet?

Eftersom du säger 45Mbit så misstänker jag att du använder trådlöst.

Hur gammal är din iMac?

Skilj på länkhastighet (g respektive n) samt routinghastighet. Din trådlösa basstation med routingfunktionellitet kommer bara att kunna skicka vidare varje paket mellan det två interfacen så snabbt som dess CPU orkar med.

Precis - ingen inställning utan blott en (känt?) faktum: det är många som tror att bara man går upp från 10/100Mbps till 1000Mbps länkhastighet på portarna i routern så kommer också routern att routa snabbare, men det stämmer inte utan beror på hur snabbt CPU:n orkar med att skicka paketen från ena interfacet till det andra.

Berätta allt som du har provat, så slipper vi slösa tid på att tipsa om de sakerna en gång till.

Men, lurad pga att du har gamla datorer/enheter?
Det är ju lite märkligt resonemang.

Exakt vilka datorer / modeller har du?
Vilken Squeezebox har du, går denna via WiFi?

Det är alltid den sämsta enheten i ett trådlöst nätverk som drar ner alla andra.

Du borde ligga närmare 100MBps. See under "Routing Performance" här: Apple AirPort Express [2012] Reviewed - Features, Routing Performance - SmallNetBuilder

Det spelar ingen roll hur många enheter som "inte förbrukar bandbredd" om de är anslutna till routern med en äldre standard av WiFi. Strunta i att pilla med inställningar om det är en enhet som är ansluten till nätverket som begränsar hastigheten.
Vet du inte vilken enhet som är slö så är det gammal uteslutningsmetod som gäller.
Steg 1 är således att stänga av (alltså helt avslagna, inga standby-lägen) alla enheter förutom din dator, mäta hastighet.
Steg 2; ansluta en enhet till, mäta.
Steg 3; ansluta en enhet till, mäta
Och så vidare tills du hittar den enhet som begränsar hastigheten.

Det går snabbare på 5 GHz än på 2,4 GHz. Om du inte behöver ha 2,4 GHz så skall du ställa radion på 5 GHz. Mindre interferens från grannarnas nät då man har fler kanaler att tillgå. Lite sämre räckvidd men det är oftast marginellt i hemmen.
Testade nyss själv med min AP Extreme. 2,4 GHz - 77 Mbit/s 5 GHz - 104 Mbit/s

Jag tror att han behöver 2,4 GHz. Jag tror att t.ex Squeezeboxen som nämndes tidigare kör 11g, så den ligger på 2,4 GHz.

En extreme/TC som klarar både 2,4 och 5GHz skulle nog boosta upp hastigheten. Förutsatt att iMacen har N-kort som klarar 5GHz. Minns inte när det kom till iMac. Då kan TS även använda sina G-enheter utan att dra ned hastigheten på N-enheterna.

TS har ju en ny Express, de klarar både 2,4 och 5GHz

Ja, att köpa en ny Express till ett 100 Mbps nät låter inte så bra. Sälj den och köp en Extreme.

Nya express

Apple AirPort Express [2012] Reviewed - Features, Routing Performance - SmallNetBuilder

Med moderna prylar spelar det ingen roll om det är en G-enhet som kopplar upp sig.

Dina hastigheter ser rätt normala ut för trådlöst nätverk, särskilt om det är en bit till expressen och det är lite väggar mellan.
Det illerG visar är troligen mätt på väldigt kort avstånd utan vägg eller annat.

Och att hastigheten varierar är inget konstigt heller, det är trådlöst. Grannars nät, trådlösa telefoner, microvågsugnar, allt möjligt kan störa/påverka.

Att du får lägre resultat på 5GHz tyder också på att det är relativt långt mellan dator och router, 5GHz är bara bättre än 2.4GHz på kortare avstånd eller om 2.4GHz nätet är fullt med störningar.

Om man vill ha en snabb router köper man inte en AirportExpress, utan en Extreme (eller en ASUS RT-N56U eller liknande.
Express är till för att skjuta ut musik, köra en skrivare trådlöst etc.
Ungefär som att USB är till för möss&tangentbord. För hårddiskar kör man FireWire, eSATA eller dylikt. Visst, det funkar med USB, och Express som router, men det har begränsningar.