- grenhall
- Medlem ●
- Lund
Sådär! Nu har jag haft, levt och använt Jawbone UP under en månads tid ungefär så då passar jag på att ge alla nyfikna en liten tur bland mina erfarenheter.
Ni som inte känner till vad detta är för pryl kan jag förklara det kort. Det är ett armband som mäter steg och sömn-aktiviteter. Det använder sig av ett gyroskop samt har inbyggd vibrator för väckning och notiser.
Man kopplar in armbandet via 3,5mm högtalarpluggen i sin telefon, anledningen till att företaget som specialiserat sig på att utveckla Bluetooth-produkter valt den lösningen istället för BT är officiellt för att spara batteri, och har man applikationen startad när man pluggar in sitt Up så synkar den automatiskt. I Android-appen verkar det dock vara tvunget att trycka på synk-knappen. Synkningen går snabbt och därefter hamnar man på sin hemskärm.
Där får man en omedelbar överblick över det viktigaste, sömn och motion. Man kan även skriva en liten statusuppdatering eller välja sitt humör. Bra för att kunna spåra om man blivit deprimerad när man endast sovit 2h en natt t.ex.
Klickar man på sömnstapeln(till vänster på bilden ovan) så hamnar man på informationssidan för sömn.
Här kan ni se att jag sovit totalt 6h 45m inatt (inte dåligt för en tvåbarnsfar med en nyfödd och en treåring som alltid kommer in och väcker en). Den ljusblåa stapeln symboliserar lättsömn, för er icke insatta så finns det två steg av lättsömn och djupsömn men Up mäter bara antingen lätt -eller djupsömn. Den orangea stapeln symboliserar hur länge man varit vaken och man kan med ett finger följa hela sin natt tidsmässigt på graferna längst upp. Fiffigt!
Om vi går vidare till att kolla den högra stapeln så får man information om hur man rört sig under dagen, dvs. hur många gånger man gått och hämtat kaffe och om man förbränt den där bullen efter maten. Man kan även i appen lägga in vad man ätit och får på så vis ett extremt detaljerat liv av siffror och analyser.
Det finns också en möjlighet att följa sin dag minut för minut genom att synka och gå in i menyn Lifeline där man kan följa hela dagens akiviteter genom att svepa med fingret över graferna.
När det gäller inställningar så finns det inte massvis men tillräckligt mycket för att man ska ha kul med konfigureringen.
Sveper man från vänster till höger trillar följande menyn fram:
Och från höger till vänster får man alla de viktiga inställningarna för dagligt bruk:
Power Nap är en extremt användbar funktion för oss småbarnsföräldrar. Man ställer in hur länge man maximalt får vila när man aktiverar funktionen (upp till 2h) sedan väcker Up dig när du sover som lättast. Så inga sådana där supertröttadepressiva eftermiddagsvilor längre.
Slutligen kan jag ge Up några plus och ett minus enligt följande:
Positivt
+ Den är väldigt exakt i mätningen
+ Väcker dig vid perfekta tillfälle
+ APPEN!! Applikationen både för iOS och Android är bland det bästa jag någonsin sett. Inte Android så mycket som iOS. Till iOS sätter den ribban HÖGT för många andra appar.
Lätt att bära med sig
+ Batteritiden! Går i snitt 7 dagar på en laddning men kör man inte alarmen flera gången dagligen så håller den betydligt längre.
Negativt
- Om man som jag ibland är extremt trött så är det inte alltid den kan väcka en genom sin vibration. Har hänt 2 gånger då jag varit i djupsömn som varat i typ 2 timmar. Den har maximalt ett fönster att väcka dig på 30 minuter.
- Armbandet slår i MacBook:en och det är ganska irriterande. Antingen får man hålla handleden en bit över eller ta av sig armbandet vid längre stunders datorsittning.
Slutsats
Jawbone Up är en förträfflig livskamrat helt enkelt! Statistiknördar som jag får en djupgående inblick i hur man sover, rör sig och äter varje dag. Dessutom är den en fena på att väcka en så man känner sig utvilad och redo att ta sig an dagen på ett bättre sätt än någonsin förr. Bara appen skulle vara ett köpargument gott nog för den är grymt välgjord och bra!
