Vad räknas som träning?

Undrat lite som du, tror att det har lite att göra med hastighet, puls mm.
Går man i sakta mak så blir det ingen träning, men när man går lite fortare och tex i skogen med hinder etc så pulsen går upp så blir det träning, iaf för mig.

Jo, det kan ju också spöka till det. Skaffa ett sportarmband också för då du ska träna, faktiskt riktigt sköna och inte som man tror

Jag har också gjort den iakttagelsen:)

Jag brukar slå på träningsappen, "Gång ute", då jag ska gå på en lite längre promenad. Dels så räknas tiden som "Träning" dels för att det är kul att få uppgifter om promenadens längd, snittakt och snittpuls.

Men även om jag ställt in träningsappen så räknas inte den totala utomhusgångstiden som träning. Det verkar ändå så att man måste komma upp i en viss puls för att det ska räknas. Som i går då min promenad var på drygt en timme så fick jag bara 48 min på den gröna träningsringen.

Skulle vara kul att veta lite mer om hur klockan räknar men jag har inte hittat något om det.

Hittat lite info: https://discussions.apple.com/thread/7015725

Tydligen viktigt att välja ”rätt” typ av träning, inomhus och utomhus gång vrkar funka dåligt, väljer man annat så blitt tydligen resultatet mer som man förväntat sig.

”In Workout  instead of using INDOOR WALK I used OTHER and every minute of walking over about 107 - my 70% of maximum heart beat for my age was entered. I got a tick of 30 minutes of exercise and felt good about what I had done.”

Här finns en mer teknisk, nåja, genomgång av de olika delarna: http://www.imore.com/apple-watch-activity-tra...
På sida 2 finns lite info om just träning.

Knatar rundor i ett stekhett Sofia men får inte mycket utdelning på ringarna. Man skulle kunna tänka sig att en promenad i 38° värme med svetten sprutande ur porerna skulle generera lite kaloriförbränning.

Tryck baksidan av Watch mot pannan.
Skämtar bara, men håller med, den fattar inte ibland vad som är på gång, så vi får hoppas på lite fler sensorer i nästa modell

Tycker att Apples "Aktivitets app" är gravt efterbliven eller åtminstone kraftigt bristfällig. Det tycks ju enbart räknas när man rör sig. Alltså styrketräning eller armhävningar vad som helst som utförs på stället tas inte med i beräkning. Testa igår på gymmet när jag körde bänk och marklyft m.m. Pulsmätaren noterade att jag kom upp i en puls stundvis på 150+ spm men inget hände på aktivitets stapeln.

hur ska appen kunna veta att du verkligen tränar? du kanske är sjuk och har förhöjd hjärverksamhet
en lösning vore att man manuellt kunde tala om för appen att "nu gymmar jag" ,"nu simmar jag" , "nu står jag på en crosstrainer" mm
skicka feedback till apple och efterfråga den funktionen.

sant men jag vill inte kalla det för träning.

Nej helt sant. Men samtidigt är det ju eventuellt förbrännings ökande troligtvis. Så lika logiskt eller ologiskt som det är att helt sonika bara räkna latitud förändring som träning är det ju att inkludera puls höjning vid eventuellt sjuktillstånd.

Jag har nu i vilket fall framfört mina tankar till Apple Feedback och hoppas innerligt att man kanske kan få ett svar. Om inte så hoppas jag att Wahoo eller liknande företag anammar stöd för att använda Apple Watch inbyggda pulsmodul för att spåra träning bättre.

Den mäter på ett annat sätt om man har angett att man ska springa.

"During a dedicated cardio workout, the Workout app shows real-time stats like elapsed time, distance, calories, pace, and speed for a variety of the most popular indoor and outdoor activities. And since Apple Watch is water resistant, you don’t have to worry about getting sweat on it or working out in the rain.2 Just choose the type of workout you’d like to do, and Apple Watch turns on the appropriate sensors. You get a detailed summary when you’re done, and your workout counts toward your Activity ring measurements for the day."
http://www.apple.com/watch/health-and-fitness...

Finns filmer här, kolla på t ex "Workout"
http://www.apple.com/watch/apps/