Överföring av inställningar i FireFox vid byte av dator

Jag vill överföra mina inställningar i FireFox från gamla Macminin (OS 10.7.5) till nyare mini (OS 10.12.6). För det har jag exporterat bokmärken mm till en fil som jag överfört till den nya datorn:

Nu har jag då en fil som jag fått fram som heter <bookmarks.html>. Vad jag inte vet är var jag ska lägga in denna fil eller vad jag ska göra med den. Hur jag än letar finns inte någon mapp som heter Firefox att stoppa in den i som det påstås i anvisningarna. Om det nu är det jag ska göra... Jag vill gärna ha det i nya datorn som i gamla även om Mozilla ändrat så mycket i FireFox.

Finns det någon räddning för en okunnig? Kan någon hjälpa mig?

Ack, jag minns inte var det fanns. Hittar inte tillbaka.

Problemet är att nya FF inte tycks godkänna ett så gammalt OS utan uppmanar mig att uppdatera, och det går ju inte med en mini som endast klarar OS 10.7.5. Till råga på eländet så klarar min e-postleverantör spray.se inte att skriva å,ä,ö så det blir en rappakalja när man ska tyda den text som skickas till mig. Jag har 2 datorer intill varandra men den äldre syns inte i uppställningarna. Jag vill inte lägga in intenet och mail i mobilen.

Min önskan vore att få en uppställning som i bifogade bild. Men det som finns i <bookmarks.html> är inte alls lika (se den andra bilden).

Hur gör jag? (Jag är inte bra på engelska tekniska anvisningar så supporten hjälper mig inte, tyvärr. Vad är t.ex. proxy?). Är det möjligt att anpassa till det gamla? Tacksam för allt stöd.

Tack reboot81! Det fungerade naturligtvis perfekt.

Det enda problemet är än så länge att jag har fått två lägen som heter "Bokmärkesfältet", en med en stjärna i sig och en vanlig mapp. Går det att ta bort någon av dem, t.ex. den vanliga mappen som ligger under den med stjärnan när jag tömt den? Och kan jag flytta över en del till andra lägen, "Kom igång" behöver ju inte sitta först? Är väl bara aktuell i ett första skede.

Det artar sig!! Tack alla, väldigt skönt att få all er expertishjälp.