Ett alternativ är att du exporterar en EDL från Premier (om programmet kan det), importerar den till FCP och tar in saker från band igen. Lite omständigare, men då blir det, i stort, precis som du hade det tidigare.
Alternativet är att du skjuter ut en QuickTime DV-fil från Premier och laddar in det i FCE/FCP. Nackdelen är att du inte får några "edits" kvar utan bara en lång dum fil.