Låt datorn stå på över natten så defragmenterar OSX av sig självt. En sökning på cron scripts eller dyl ger nog mer detaljerade förklaringar vad som görs dagligen, veckovis osv.
Hur mycket hårddiskutrymme har du kvar? De symptom du uppger kan bero på att disken blir full när datorn börja skriva ner växlingsfiler på på hårddisken då RAM är slut. M inst 3 GB ledigt, gärna betydligt mer, är att rekommendera. Kanske mer för Leo än tidigare system?