Ligger filmen på systemdisken?
Prova at flytta den till extern med FW800 eller eSATA alternativt till en egen intern disk.
Då det inte framgår hur lång filmen är har jag svårt att gissa vilken codec det handlar om, men en Mac Pro bör fixa det mesta prestandamässigt, är deet en hårt komprimerad fil, typ H.264 eller motsvarande skulle jag först konvertera till tex Apple ProRes.
Ett tredje alternativ är att köra en offline på den.