Otroligt långsam Time Machine-backup på Time Capsule

Jag har en 1TB Time Capsule som funkat felfritt i snart två år. För en vecka sedan flyttade jag och bytte nätverkstjänst från fiber till ADSL. Jag passade på att formatera disken i Time Capsulen och börja om på ny kula.

Sedan dess går backuperna otroligt långsamt. Min MacBook Pro (som jag har två diskar i med optibay) hade cirka 500 GB att backa up och det har tagit cirka 5-6 dagar med ethernet-kabel (CAT 5E). Jag har provat att byta kablar, men det funkar inte bättre för det. Jag kan inte vara säker på att den är klar än, faktiskt.

Är detta ett tecken på att hårddisken i TCn är kass, kanske? Eller har ni något annat förslag? Kan jag ha formaterat disken fel? Tog Mac OS Extended Journalförd.

Ethernetporten på datorn funkar klockrent i övriga sammanhang.

Övriga specar:
OS 10.7.3
Systemdisk är en Intel 320-series 300 GB SSD
Disk 2 är den 500 GB hdd som satt i datorn från början
Time Capsulen har senaste mjukvaran

Nä nu när jag tänker efter är det nog via AirPort-verktyget jag raderat disken, så det är nog fel info av mig där.

Jag har använt den med två datorer tidigare (nu bara en) och det har aldrig varit problem med hastigheten tidigare. När jag har gjort en "ny backup", dvs från grunden, har jag lämnat den med Ethernetkabel och wifi av under natten och på morgonen har den varit färdig sedan länge. Förvisso snackar vi om ganska mycket mer data nu, kanske dubbla storleken. Men en vecka är ju sinnessjukt. Jag måste ju kunna ta med mig datorn till kontoret om dagarna.

Ska (när hemmakontoret är ommålat) prova att koppla en USB-disk till Time Capsulen och prova att backuppa. Om det går snabbare borde det vara disken som är gammal och slö.

Känner ni till någon "diagnostics" man kan köra på Time Capsule för att se hur hårddisken mår?