- grenhall
- Medlem ●
- Lund
Nu när fler och fler börjar få sina klockor så tänkte jag att vi kunde dela med oss av våra Altivitetsringar och sporra varandra att slå våra dagliga mål. Allt för att bli mer hälsosamma och medvetna om vår hälsa.
Jag missade min dagliga träning i veckan då jag trodde Runkeeper kunde föra in mina kalorier/träning i Activity-appen. En varning. Det kan den inte. Man måste köra appen på klockan. Kan vara bra att ha med sig om man, som i mitt fall behöver ladda sin AW och inte tar med den till gymmet eller på löprundan.
Idag har jag iaf klarat mina mål. även fast jag varit ensam hemma med barnen.
Nu när fler och fler börjar få sina klockor så tänkte jag att vi kunde dela med oss av våra Altivitetsringar och sporra varandra att slå våra dagliga mål. Allt för att bli mer hälsosamma och medvetna om vår hälsa.
Jag missade min dagliga träning i veckan då jag trodde Runkeeper kunde föra in mina kalorier/träning i Activity-appen. En varning. Det kan den inte. Man måste köra appen på klockan. Kan vara bra att ha med sig om man, som i mitt fall behöver ladda sin AW och inte tar med den till gymmet eller på löprundan.
Idag har jag iaf klarat mina mål. även fast jag varit ensam hemma med barnen.
Dagens ringar fyllda.
Mitt gym stänger ju tidigt så jag fick damma av den gamla stepmaskinen. Måste sett jävligt roligt ut när jag står och vinglar i vardagsrummet för att fylla mina ringar.
En annan har inte tränat ett dugg mer än att varit ute o gått en massa med min lille påg i vagnen och på lekplatsen
Jag måste träna annars når jag inte upp till träningsmålet varje dag. Jag tar för få promenader helt enkelt.
Kan man ändra träningsmålet från 30 minuter till något annat? Eller är det bara kalorierna som man kan ändra?
Bara kalorierna. 30 minuter är den rekommenderade dagliga motionen och allt över det är bonus. Sätt kalorierna högre om du vill utmana dig själv. Watch gav mig ett förslag på 1000kcal nu efter denna veckan baserat på resultat. Kändes lite overkill även om jag ska nå över 1000kcal/dag. Men ändå. Nästa vecka dock!
Bara kalorierna. 30 minuter är den rekommenderade dagliga motionen och allt över det är bonus. Sätt kalorierna högre om du vill utmana dig själv. Watch gav mig ett förslag på 1000kcal nu efter denna veckan baserat på resultat. Kändes lite overkill även om jag ska nå över 1000kcal/dag. Men ändå. Nästa vecka dock!
Jag rekommenderades 400 kcal