Nyheterna i Android 7.1

Blått ljus, blåaktig ton i nattläge? Det borde vara gulaktig. Konstigt.

Apple har valt gulaktig ton. Men frågan är om det är mer riktigt än blå ton? Sett till hur vi utsetts för ljus naturlig så inleds kvällen med ett gulare ljus, en varmare ton än på dagen, men sedan ju mörkare det blir tappar allt sin färg, ljuset blir kallare än på dagen och den blå timmen inträder. Tiden då det fortfarande är lite ljus från solen men inte så pass att det räcker för att ge miljön runt om oss färg. Allt går i blått och gröna växter blir svarta. Där efter blir det mörkt. Det blå ljuset har en dämpande effekt på oss människor. Sovrum skall helst gå i blått, sägs det. Därför kan man diskutera vilken färg en nattskärm ska ha. Apple kanske vill att vi ska hålla oss vakna men ändå ha ett behagligare ljus från skärmen så att kontrasten blir lägre jämfört med omgivande ljus. Android kanske vill att vi ska varva ned sinnena strax innan läggdags.

Det finns en del forskning som säger att blått ljus på kvällen ger sämre sömn (bland annat), Apple valde en gulare/varmare ton i nattläget pga detta. Temperaturen på månljus är runt 4000 kelvin, alltså lite varmare än soljus. Men det var en kul teori du hade.

http://www.health.harvard.edu/staying-healthy...

https://support.apple.com/en-us/HT202613

Night Shift adjusts the color of your display after sunset.1 Many studies have shown that exposure to bright-blue light in the evening can affect your circadian rhythms and make it harder to fall asleep. After sunset, Night Shift will shift your display colors to the warmer end of the spectrum, making the display easier on your eyes. In the morning, your display returns to its regular settings.

Jag tror helt enkelt att 99Mac har missuppfattat saken. Andra medier skriver exempelvis så här (min fetning):

"Night mode is coming in Android 7.1 as well — it’s another feature that was dropped during the beta program of Nougat. The feature, officially called Night Light, removes blue tints from your smartphones screen at night to reduce the risks associated with the exposure before bedtime."

Eller här:

"You'll know this feature by many names. It's Night Shift on your iPhone, Night Mode on your OnePlus, or a blue light filter on some other devices. All it really means is that your phone, tablet, or laptop's display tints itself into a warmer palette that neuters the blues and is easier on the eyes in the evenings and nighttime."

Funktionen att sänka det blå ljuset finns redan i Cyanogenmods ROM för mobiler (som baseras på Marshmallow).

Vad gäller just den vetenskapliga aspekten läste jag för inte så länge sedan en svensk undersökning (pdf här) som indikerar att bara man har utsatts för dagsljus (= blått ljus) under dagen så gör det inget om man utsätts för blått ljus framåt kvällen.

@Alix, naturligtvis är det så.

Ja har även Android gått efter teorin om att det blåa ljuset ska hållas tillbaka på kvällen för en bättre hälsa så får det väl ses som att den inte är ifrågasatt. Att människor får svårare att sova när fullmånen lyser, vilken faktisk har en lägre färgtemperatur än solens dagsljus, har snarare att göra med att det är starkare ljus då än de andra nätterna på månaden. Men teorin om att ett sovrum skall inredas i blått borde ifrågasättas.

Jag såg en BBC-dokumentär häromåret där man på ett äldreboende lät äldre sitta med en intensivt lysande lampa i blått ljus, för att de skulle kunna sova bättre. Tydligen blir hela ögonkroppen allt mörkare med tiden, från vattenklar i unga år över gul i medelålder till brunaktig i ålderdomen. Det senare gör att det blå ljuset filtreras bort. Och hjärnans inbyggda klocka är beroende av det blå ljuset för att kunna skilja mellan dag och natt och därmed kunna reglera melatoninnivåerna så att vi blir sömniga. Mycket intressant. Fast om man får tro den svenska undersökningen så har skärmljuset ingen betydelse om vi annars utsätter oss för dagsljus, vilket verkar vettigt. Hjärnans klocka vet i alla fall vad som är dag och natt.

Det där stämmer inte riktigt. https://chriskresser.com/how-artificial-light...
Har inte lusläst sidan och källorna men vetenskapen är riktig.