Testa att starta om datorn och bara köra VLC eller Quicktime, så att resurserna inte tryter. Annars kan du testa att kolla i programmet "Aktivitetskontroll" (Finder -> Kringla+Shift+U) om det är något program som snor ovanligt/onödigt mycket CPU eller RAM.
Vidare kan du testa att skapa ett nytt testkonto (Äpplemenyn -> Systeminställningar -> Konton) och logga in där. Då har du ett nytt fräscht system som inte borde vara felaktigt. Hackar det ändå, så kanske du har ett hårdavruproblem.