Det här stämmer mycket bra. Har du ljud eller ljus som du kan uppfatta genom sömnen kan detta göra dig uppmärksam på ett sådant sätt att du når ett mer vaket tillstånd. Resultaten blir att man oftare minns sina drömmer och har lättare att själv ta kontroll över dem.
Ni känner kanske till att man har lätt att drömma precis innan man vaknar på morgonen, eller om man slumrar till mitt på dagen? Det här är samma princip, man når helt enkelt ett lite mer vaket tillstånd, antingen genom att ljudet väcker en, eller genom association till det man hör.