Skärmdump låter väl som det lättaste sättet. Cmd+ctrl+shift+4 (samtidigt) ger en markör. Dra och markera med musen och du får din bildruta kopierad till Urklipp. Öppna Photoshop och skapa nytt dokument och klistra in. Eller Förhandsvisning förstås.
(Fler sätt att göra skärmdumpar finns i menyn Hjälp när du står i Finder)
Sedan är det ju bra att du sökt efter existerande trådar, men handen på hjärtat: är inte den här tråden från sen Jura en smula irrelevant för ditt problem? Visserligen handlar den om .avi, men...