Hej!
Att gå till Polisen är aldrig meningslöst i de här fallen. Ett brott mot kontaktförbud kan leda till en högsta påföljd på 1 till 2 år ytterligare i fängelse. Så jag tycker absolut att du ska vända dig dit vid oro för din egen säkerhet.
Det bästa sättet för dig att skydda dig mot ett eventuellt program som röjer din position är att installera om maskinen helt. Då försvinner allt som din tidigare partner kan ha installerat för att kontrollera och hitta var du befinner dig.
När det gäller din iPhone så kan du se vad du har för installerade appar. Allt som du inte bedömer tillförlitligt kan du radera. Du bör också byta ut lösenordet och eventuell säkerhetskod på ditt iCloud-konto för att förhindra att din tidigare partner kan logga in och använda sig av Find my iPhone, om du har den tjänsten aktiverad.
Kom ihåg att det är Du som ska ha kontroll över din vardag. Det är inte din tidigare partner som ska styra ditt liv.
