När jag tänker efter är kanske nedanstående helt fel, men jag låter det stå kvar för historikens skull.
Jag hade testat följande. Men, kanske bör du invänta andra svar så inget fult händer.
Gå till valfri dator och gör en backup av hela adressboken. (Arkiv -> Exportera -> Adressboksarkiv)
Döp filen till något vettigt, kanske "Addressbok komplett.abbu".
I inställningar väljer du ”På min Mac” som förvalt konto.
Kasta sedan alla adresser och grupper ur adressboken. Precis alla.
Synka. Kolla så allt är tomt i alla enheter.
Koppla bort datorn från nätverk/internet.
Importera arkivet. Kasta dina 200 kontakter.
Koppla på nätet igen, synka, kontrollera övriga enheter.