Gå till t.ex. Hotscripts.com och kolla in olika "tell-a-friend" scripts (efter att ha tagit reda på vad ditt webbhotell stöder, förstås).
Men:
1. Jag har själv kört såna här på ett par sajter, och dom användes faktiskt aldrig. Inte en enda gång.....
2. Eftersom vem som helst kommer att kunna skicka mail till vem som helst, men med din domän som avsändare, så kommer grunkan förr eller senare att användas för att skicka spam - och du kommer alltså att vara avsändaren. Somliga av dom där skripten kan suga upp användarens IP adress, och därigenom kan dom kanske få några spammare att tveka. Men det finns inget sätt att helt hindra skitstövlar att utnyttja skriptet.
3. Folk skickar länkar till varandra utan sånt där nuförtiden. man använder sin egen epost.
Jag föreslår att du istället t.ex. låter folk skriva upp sig på ett nyhetsbrev: Varje gång du publicerar något nytt, så skickar du ett vanligt mail till folk med en länk.
