Mina 2 cent:
Prova olika möss. Jag kan bara inte använda de tunga mössen, med kula i längre, eller trådlösa, tunga saker. En optisk, lätt Logitech och en musmatta med "rätt" friktion samt en utväxling i "muskontrollpanelen" är numera min melodi.
Jag använder alltid ett externt tangentbord anslutet till min PB. Detta innebär att jag kan flytta på tangenterna och på så vis ändra belastningen på armar o axlar. Jag kan även justera vinkeln om jag vill.
Gör det till en sport att lära dig tangentbordskommandon i de program du använder. Ibland sitter jag med riktigt långvariga klipp-o-klistra uppgifter, då ser jag till att kunna utföra navigation, markering etc med tangentbordet, istället för att jaga runt med musen så mkt.
Jag har sett till att jag har fullt stöd för hela min högerarm/musarmen, skrivbordet är byggt i ett L, jag sitter i vinkeln och har en lång yta till höger och ner bakom mig. Där ligger min högerarm ("rakt ner" från axeln, typ) och får ett bra stöd.