Som många anfdra har man lite för mycket i vikt...
Enligt BMI är det inget fel, om jag vore 3.3meter lång... nä, skoja bara.
Men 10 pannor skulle jag vilja ha bort.
Finns det ngt KUL sätt blanda in sin iPhone iPad i detta.
Jag skulle behöva en "ramp up" ; ett program som börjar med enklare grejer och som sedan bygger på
med bättre/jobbigare saker när man kan. Detta så att man just får en mjukstart och inte tar ut sig och lägger
av andra veckan. Förslagsvis
Allmänt goda råd.
Endomondo känner jag till, tycker den är bättre än Runkeeper.
Nike har ngt man lägger i dojan för 300:- - den är jag nyfiken på.