Hade s.k. "musarm" för 10 år sen.
Skälet var att jag inte hade stöd för armar och handleder när jag skrev. Så jag skaffade ett stöd till tangentbordet. En sån där gelkudde. Det var okej men nu har jag ett tangentbord som är vridet och bulligt som passar mina dasslock till händer.
Jag kan säga att jag blev chockad när jag besökte ortopeden för mina besvär.
Ha sa torrt: Kavla upp ärmarna så hämtar jag gipset!
Jag fick gå så i tre veckor för att hindra handledsrörelser, inte så kul. Sen tog det bra länge innan det var helt återställt.
Om jag vore du Mondo, så skulle jag knalla in på apoteket och köpa handledsstöd. De kan man ju plocka av sig när man ska duscha eller så.
Sen skulle jag kolla efter ett tangentbord med stöd, kanske det här???:
http://www.logitech.com/index.cfm/products/details/SE/SV,CRID=2162,CONTENTID=12130
plus att se över min arbetsplats: alltid ha armarna vilande på skrivbordet, rätt sitthöjd och sånt.
Små ändringar gör stor skillnad för att du inte ska drabbas igen.