Yey, det fungerade!
Målet med springandet är att på sikt få köra terränglöpning (det ska vara bra för den med svajiga leder) något jag är alldeles för ur form för att göra som det är nu. Igår var första springet sen högstadiet, det är väldigt länge sedan. Startup-träningen var 1km i lätt kuperat område utan att stanna. Jag fick reglera farten bäst jag ville men jag var tvungen att klara hela sträckan, personlig tränare
Jag kom i mål med en medelhastighet på 9,9km/h vilket tydligen var helt ok.
Nu siktas det på distans, ska klara en mil på under en timma är närmsta målet!